来姨妈一般指的是来月经。通常情况下，来月经时可以适量喝益母草。

益母草含有益母草碱和多种植物化学物质，这些成分可以促进血液循环，帮助减轻月经期间的疼痛和不适。益母草可用于治疗痛经和月经不规律，其主要活性成分有助于舒缓肌肉并改善子宫血流。因此一般情况下，来月经是可以喝益母草的。

在饮用益母草时，应注意适量，以免过量引起身体不适。可以通过泡茶或煮汤的方式饮用。同样，保持良好的生活习惯，注意休息和保持健康的饮食习惯，有助于整体的生理健康。